Kanawokki
Paista kanat sekä wokvihannekset tilkassa öljyä, kun on valmiita laita sekaisin ja heitä sekaan sweet&sourkastike.
Kuumetta n. 3minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Katyya
Kuumetta n. 3minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet pirkka | 700g | 854kcal | 133g | 9.8g | 32.2g | 0g | |
| Wokvihannekset | 900g | 315kcal | 16.2g | 57.6g | 1.8g | 19.8g | |
| Rainbow sweet&sour ateriakastike | 600g | 510kcal | 4.2g | 120g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4400g | 3358kcal | 306.8g | 374.8g | 70.4g | 39.6g | |
| Valittu annoskoko | 2200g | 1679kcal | 153.4g | 187.4g | 35.2g | 19.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1100g | 840kcal | 76.7g | 93.7g | 17.6g | 9.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 7g | 8.5g | 1.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu