Kanawokki
Paista kanat sekä wokvihannekset tilkassa öljyä, kun on valmiita laita sekaisin ja heitä sekaan sweet&sourkastike.
Kuumetta n. 3minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Katyya
Kuumetta n. 3minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet pirkka | 280g | 342kcal | 53.2g | 3.9g | 12.9g | 0g | |
| Wokvihannekset | 360g | 126kcal | 6.5g | 23g | 0.7g | 7.9g | |
| Rainbow sweet&sour ateriakastike | 240g | 204kcal | 1.7g | 48g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1760g | 1343kcal | 122.8g | 149.8g | 28.2g | 15.8g | |
| Valittu annoskoko | 880g | 672kcal | 61.4g | 74.9g | 14.1g | 7.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 440g | 336kcal | 30.7g | 37.5g | 7.1g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 7g | 8.5g | 1.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu