Hunajameloni,banaani ja viinirypäle smoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		300g	80kcal	9.9g	9.3g	0g	0g
Soijamaito, alpro light		50g	15kcal	1g	1.2g	0.6g	0.6g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		240g	202kcal	2.6g	43.9g	1g	4.3g
Hunajameloni kuorittu		500g	183kcal	3.1g	39g	0.5g	4g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		70g	52kcal	0.5g	10.8g	0.3g	0.8g
Makeutusaine aspartaami, jauhe		0.8g	3.2kcal	0g	0.8g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	2320g	1068kcal	34.2g	210g	4.8g	19.4g
	Valittu annoskoko	1160g	534kcal	17.1g	105g	2.4g	9.7g
	Annoskoko puolitettuna	580g	267kcal	8.6g	52.5g	1.2g	4.9g
	Arvot/100g	100g	46kcal	1.5g	9.1g	0.2g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu