Hunajameloni,banaani ja viinirypäle smoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		420g	112kcal	13.9g	13g	0g	0g
Soijamaito, alpro light		70g	20kcal	1.5g	1.7g	0.8g	0.9g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		336g	282kcal	3.7g	61.4g	1.3g	6g
Hunajameloni kuorittu		700g	257kcal	4.4g	54.6g	0.7g	5.6g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		98g	73kcal	0.7g	15.2g	0.4g	1.1g
Makeutusaine aspartaami, jauhe		1.1g	4.5kcal	0g	1.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	3248g	1495kcal	48.4g	294g	6.4g	27.2g
	Valittu annoskoko	1624g	748kcal	24.2g	147g	3.2g	13.6g
	Annoskoko puolitettuna	812g	374kcal	12.1g	73.5g	1.6g	6.8g
	Arvot/100g	100g	46kcal	1.5g	9.1g	0.2g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu