Hunajameloni,banaani ja viinirypäle smoothie
Kaikki tehosekoittimeen
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Rebidli
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Rebidli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 480g | 128kcal | 15.8g | 14.9g | 0g | 0g | |
| Soijamaito, alpro light | 80g | 23kcal | 1.7g | 1.9g | 1g | 1g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 384g | 322kcal | 4.2g | 70.2g | 1.5g | 6.9g | |
| Hunajameloni kuorittu | 799g | 293kcal | 5g | 62.4g | 0.8g | 6.4g | |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 112g | 83kcal | 0.8g | 17.3g | 0.4g | 1.2g | |
| Makeutusaine aspartaami, jauhe | 1.3g | 5.2kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3712g | 1709kcal | 55g | 335.8g | 7.4g | 31g | |
| Valittu annoskoko | 1856g | 855kcal | 27.5g | 167.9g | 3.7g | 15.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 928g | 427kcal | 13.8g | 84g | 1.9g | 7.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 1.5g | 9g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu