Hunajameloni,banaani ja viinirypäle smoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		60g	16kcal	2g	1.9g	0g	0g
Soijamaito, alpro light		10g	2.9kcal	0.2g	0.2g	0.1g	0.1g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		48g	40kcal	0.5g	8.8g	0.2g	0.9g
Hunajameloni kuorittu		100g	37kcal	0.6g	7.8g	0.1g	0.8g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		14g	10kcal	0.1g	2.2g	0.1g	0.2g
Makeutusaine aspartaami, jauhe		0.2g	0.6kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	464g	214kcal	6.8g	42.2g	1g	4g
	Valittu annoskoko	232g	107kcal	3.4g	21.1g	0.5g	2g
	Annoskoko puolitettuna	116g	53kcal	1.7g	10.6g	0.3g	1g
	Arvot/100g	100g	46kcal	1.5g	9.1g	0.2g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu