Hunajameloni,banaani ja viinirypäle smoothie
Kaikki tehosekoittimeen
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Rebidli
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Rebidli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 600g | 160kcal | 19.8g | 18.6g | 0g | 0g | |
| Soijamaito, alpro light | 100g | 29kcal | 2.1g | 2.4g | 1.2g | 1.3g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 480g | 403kcal | 5.3g | 87.8g | 1.9g | 8.6g | |
| Hunajameloni kuorittu | 999g | 366kcal | 6.3g | 77.9g | 1g | 8g | |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 140g | 104kcal | 1g | 21.7g | 0.6g | 1.5g | |
| Makeutusaine aspartaami, jauhe | 1.6g | 6.5kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4640g | 2136kcal | 69g | 420g | 9.4g | 38.8g | |
| Valittu annoskoko | 2320g | 1068kcal | 34.5g | 210g | 4.7g | 19.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1160g | 534kcal | 17.3g | 105g | 2.4g | 9.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 1.5g | 9.1g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu