Hunajameloni,banaani ja viinirypäle smoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		600g	160kcal	19.8g	18.6g	0g	0g
Soijamaito, alpro light		100g	29kcal	2.1g	2.4g	1.2g	1.3g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		480g	403kcal	5.3g	87.8g	1.9g	8.6g
Hunajameloni kuorittu		1000g	367kcal	6.3g	78g	1g	8g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		140g	104kcal	1g	21.7g	0.6g	1.5g
Makeutusaine aspartaami, jauhe		1.6g	6.5kcal	0g	1.6g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	4643g	2138kcal	69g	420.2g	9.4g	38.8g
	Valittu annoskoko	2322g	1069kcal	34.5g	210.1g	4.7g	19.4g
	Annoskoko puolitettuna	1161g	535kcal	17.3g	105.1g	2.4g	9.7g
	Arvot/100g	100g	46kcal	1.5g	9g	0.2g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu