Hunajameloni,banaani ja viinirypäle smoothie
Kaikki tehosekoittimeen
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Rebidli
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Rebidli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 720g | 192kcal | 23.7g | 22.3g | 0g | 0g | |
| Soijamaito, alpro light | 120g | 35kcal | 2.5g | 2.9g | 1.4g | 1.6g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 576g | 484kcal | 6.3g | 105.3g | 2.3g | 10.4g | |
| Hunajameloni kuorittu | 1199g | 440kcal | 7.6g | 93.5g | 1.2g | 9.6g | |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 168g | 125kcal | 1.3g | 26g | 0.7g | 1.8g | |
| Makeutusaine aspartaami, jauhe | 1.9g | 7.8kcal | 0.1g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5568g | 2564kcal | 83g | 503.8g | 11.2g | 46.8g | |
| Valittu annoskoko | 2784g | 1282kcal | 41.5g | 251.9g | 5.6g | 23.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1392g | 641kcal | 20.8g | 126g | 2.8g | 11.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 1.5g | 9g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu