Hunajameloni,banaani ja viinirypäle smoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		75g	20kcal	2.5g	2.3g	0g	0g
Soijamaito, alpro light		13g	3.6kcal	0.3g	0.3g	0.1g	0.2g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		60g	50kcal	0.7g	11g	0.2g	1.1g
Hunajameloni kuorittu		125g	46kcal	0.8g	9.7g	0.1g	1g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		18g	13kcal	0.1g	2.7g	0.1g	0.2g
Makeutusaine aspartaami, jauhe		0.2g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	580g	267kcal	8.8g	52.4g	1g	5g
	Valittu annoskoko	290g	134kcal	4.4g	26.2g	0.5g	2.5g
	Annoskoko puolitettuna	145g	67kcal	2.2g	13.1g	0.3g	1.3g
	Arvot/100g	100g	46kcal	1.5g	9g	0.2g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu