Hunajameloni,banaani ja viinirypäle smoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		839g	224kcal	27.7g	26g	0g	0g
Soijamaito, alpro light		140g	41kcal	2.9g	3.4g	1.7g	1.8g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		672g	564kcal	7.4g	122.9g	2.7g	12.1g
Hunajameloni kuorittu		1399g	513kcal	8.8g	109.1g	1.4g	11.2g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		196g	145kcal	1.5g	30.4g	0.8g	2.2g
Makeutusaine aspartaami, jauhe		2.2g	9kcal	0.1g	2.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	6496g	2991kcal	96.8g	588g	13.2g	54.6g
	Valittu annoskoko	3248g	1496kcal	48.4g	294g	6.6g	27.3g
	Annoskoko puolitettuna	1624g	748kcal	24.2g	147g	3.3g	13.7g
	Arvot/100g	100g	46kcal	1.5g	9.1g	0.2g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu