Hunajameloni,banaani ja viinirypäle smoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		120g	32kcal	4g	3.7g	0g	0g
Soijamaito, alpro light		20g	5.8kcal	0.4g	0.5g	0.2g	0.3g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		96g	81kcal	1.1g	17.6g	0.4g	1.7g
Hunajameloni kuorittu		200g	73kcal	1.3g	15.6g	0.2g	1.6g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		28g	21kcal	0.2g	4.3g	0.1g	0.3g
Makeutusaine aspartaami, jauhe		0.3g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	928g	427kcal	14g	84g	1.8g	7.8g
	Valittu annoskoko	464g	214kcal	7g	42g	0.9g	3.9g
	Annoskoko puolitettuna	232g	107kcal	3.5g	21g	0.5g	2g
	Arvot/100g	100g	46kcal	1.5g	9.1g	0.2g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu