Hunajameloni,banaani ja viinirypäle smoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		1199g	319kcal	39.6g	37.2g	0g	0g
Soijamaito, alpro light		200g	58kcal	4.2g	4.8g	2.4g	2.6g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		959g	806kcal	10.6g	175.6g	3.8g	17.3g
Hunajameloni kuorittu		1999g	733kcal	12.6g	155.9g	2g	16g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		280g	208kcal	2.1g	43.4g	1.1g	3.1g
Makeutusaine aspartaami, jauhe		3.2g	13kcal	0.1g	3.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	9280g	4273kcal	138.4g	840g	18.6g	78g
	Valittu annoskoko	4640g	2137kcal	69.2g	420g	9.3g	39g
	Annoskoko puolitettuna	2320g	1068kcal	34.6g	210g	4.7g	19.5g
	Arvot/100g	100g	46kcal	1.5g	9.1g	0.2g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu