Hunajameloni,banaani ja viinirypäle smoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		1200g	320kcal	39.6g	37.2g	0g	0g
Soijamaito, alpro light		200g	58kcal	4.2g	4.8g	2.4g	2.6g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		960g	806kcal	10.6g	175.7g	3.8g	17.3g
Hunajameloni kuorittu		2000g	733kcal	12.6g	156g	2g	16g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		280g	208kcal	2.1g	43.4g	1.1g	3.1g
Makeutusaine aspartaami, jauhe		3.2g	13kcal	0.1g	3.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	9286g	4276kcal	138.4g	840.4g	18.6g	78g
	Valittu annoskoko	4643g	2138kcal	69.2g	420.2g	9.3g	39g
	Annoskoko puolitettuna	2322g	1069kcal	34.6g	210.1g	4.7g	19.5g
	Arvot/100g	100g	46kcal	1.5g	9g	0.2g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu