Hunajameloni,banaani ja viinirypäle smoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		180g	48kcal	5.9g	5.6g	0g	0g
Soijamaito, alpro light		30g	8.7kcal	0.6g	0.7g	0.4g	0.4g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		144g	121kcal	1.6g	26.3g	0.6g	2.6g
Hunajameloni kuorittu		300g	110kcal	1.9g	23.4g	0.3g	2.4g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		42g	31kcal	0.3g	6.5g	0.2g	0.5g
Makeutusaine aspartaami, jauhe		0.5g	1.9kcal	0g	0.5g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1392g	641kcal	20.6g	126g	3g	11.8g
	Valittu annoskoko	696g	320kcal	10.3g	63g	1.5g	5.9g
	Annoskoko puolitettuna	348g	160kcal	5.2g	31.5g	0.8g	3g
	Arvot/100g	100g	46kcal	1.5g	9.1g	0.2g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu