Hunajameloni,banaani ja viinirypäle smoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		210g	56kcal	6.9g	6.5g	0g	0g
Soijamaito, alpro light		35g	10kcal	0.7g	0.8g	0.4g	0.5g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		168g	141kcal	1.8g	30.7g	0.7g	3g
Hunajameloni kuorittu		350g	128kcal	2.2g	27.3g	0.3g	2.8g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		49g	36kcal	0.4g	7.6g	0.2g	0.5g
Makeutusaine aspartaami, jauhe		0.6g	2.3kcal	0g	0.5g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1624g	748kcal	24g	146.8g	3.2g	13.6g
	Valittu annoskoko	812g	374kcal	12g	73.4g	1.6g	6.8g
	Annoskoko puolitettuna	406g	187kcal	6g	36.7g	0.8g	3.4g
	Arvot/100g	100g	46kcal	1.5g	9g	0.2g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu