Curryjauhelihalaatikko
Paista liha.
Kaikki sekaisin uunivuokaan.
+200 reilu tunti.
Mausta oman mieltymyksen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Sartza75
Kaikki sekaisin uunivuokaan.
+200 reilu tunti.
Mausta oman mieltymyksen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Sartza75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 250g | 415kcal | 47.6g | 0g | 25g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus 500g | 313g | 213kcal | 5g | 46.6g | 0.3g | 0g | |
| Porkkana | 156g | 51kcal | 1g | 8.7g | 0.3g | 4g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 156g | 94kcal | 1.6g | 7g | 6.3g | 0.9g | |
| Mandariini kuorittu | 38g | 17kcal | 0.2g | 3.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Kananmuna, keitetty | 63g | 89kcal | 7.8g | 0.2g | 6.4g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 63g | 29kcal | 2g | 3g | 0.9g | 0g | |
| Santa maria green curry paste -vihreä currytahna (Santa maria), annos 110g | 6.3g | 5kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 125g | 163kcal | 3.8g | 2.5g | 16.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2340g | 2152kcal | 138.4g | 144g | 111.4g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 1170g | 1076kcal | 69.2g | 72g | 55.7g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 585g | 538kcal | 34.6g | 36g | 27.9g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 5.9g | 6.2g | 4.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu