Curryjauhelihalaatikko
Paista liha.
Kaikki sekaisin uunivuokaan.
+200 reilu tunti.
Mausta oman mieltymyksen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Sartza75
Kaikki sekaisin uunivuokaan.
+200 reilu tunti.
Mausta oman mieltymyksen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Sartza75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 350g | 582kcal | 66.6g | 0g | 35g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus 500g | 438g | 298kcal | 7g | 65.3g | 0.4g | 0g | |
| Porkkana | 219g | 72kcal | 1.4g | 12.2g | 0.4g | 5.6g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 219g | 131kcal | 2.2g | 9.9g | 8.8g | 1.3g | |
| Mandariini kuorittu | 53g | 24kcal | 0.3g | 4.4g | 0.2g | 1g | |
| Kananmuna, keitetty | 88g | 125kcal | 10.9g | 0.3g | 9g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 88g | 40kcal | 2.8g | 4.2g | 1.3g | 0g | |
| Santa maria green curry paste -vihreä currytahna (Santa maria), annos 110g | 8.8g | 7kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 175g | 228kcal | 5.3g | 3.5g | 22.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3276g | 3012kcal | 193.6g | 202g | 156g | 15.8g | |
| Valittu annoskoko | 1638g | 1506kcal | 96.8g | 101g | 78g | 7.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 819g | 753kcal | 48.4g | 50.5g | 39g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 5.9g | 6.2g | 4.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu