Curryjauhelihalaatikko
Paista liha.
Kaikki sekaisin uunivuokaan.
+200 reilu tunti.
Mausta oman mieltymyksen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Sartza75
Kaikki sekaisin uunivuokaan.
+200 reilu tunti.
Mausta oman mieltymyksen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Sartza75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 451g | 748kcal | 85.6g | 0g | 45g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus 500g | 563g | 383kcal | 9g | 83.9g | 0.6g | 0g | |
| Porkkana | 282g | 92kcal | 1.7g | 15.7g | 0.6g | 7.2g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 282g | 169kcal | 2.8g | 12.7g | 11.3g | 1.7g | |
| Mandariini kuorittu | 68g | 31kcal | 0.3g | 5.6g | 0.2g | 1.3g | |
| Kananmuna, keitetty | 113g | 161kcal | 14.1g | 0.3g | 11.5g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 113g | 52kcal | 3.6g | 5.4g | 1.7g | 0g | |
| Santa maria green curry paste -vihreä currytahna (Santa maria), annos 110g | 11g | 9kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 225g | 293kcal | 6.8g | 4.5g | 29.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4212g | 3873kcal | 248.6g | 259.4g | 200.6g | 20.4g | |
| Valittu annoskoko | 2106g | 1936kcal | 124.3g | 129.7g | 100.3g | 10.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1053g | 968kcal | 62.2g | 64.9g | 50.2g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 5.9g | 6.2g | 4.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu