Curryjauhelihalaatikko
Paista liha.
Kaikki sekaisin uunivuokaan.
+200 reilu tunti.
Mausta oman mieltymyksen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Sartza75
Kaikki sekaisin uunivuokaan.
+200 reilu tunti.
Mausta oman mieltymyksen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Sartza75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 50g | 83kcal | 9.5g | 0g | 5g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus 500g | 63g | 43kcal | 1g | 9.3g | 0.1g | 0g | |
| Porkkana | 31g | 10kcal | 0.2g | 1.7g | 0.1g | 0.8g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 31g | 19kcal | 0.3g | 1.4g | 1.3g | 0.2g | |
| Mandariini kuorittu | 7.5g | 3.4kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna, keitetty | 13g | 18kcal | 1.6g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 13g | 5.8kcal | 0.4g | 0.6g | 0.2g | 0g | |
| Santa maria green curry paste -vihreä currytahna (Santa maria), annos 110g | 1.3g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 25g | 33kcal | 0.8g | 0.5g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 468g | 430kcal | 27.6g | 28.6g | 22.6g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 234g | 215kcal | 13.8g | 14.3g | 11.3g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 117g | 108kcal | 6.9g | 7.2g | 5.7g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 5.9g | 6.1g | 4.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu