Curryjauhelihalaatikko
Paista liha.
Kaikki sekaisin uunivuokaan.
+200 reilu tunti.
Mausta oman mieltymyksen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Sartza75
Kaikki sekaisin uunivuokaan.
+200 reilu tunti.
Mausta oman mieltymyksen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Sartza75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 800g | 1328kcal | 152g | 0g | 80g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus 500g | 1000g | 680kcal | 16g | 149g | 1g | 0g | |
| Porkkana | 500g | 163kcal | 3.1g | 27.8g | 1g | 12.7g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 500g | 300kcal | 5g | 22.5g | 20g | 3g | |
| Mandariini kuorittu | 120g | 54kcal | 0.6g | 10g | 0.4g | 2.3g | |
| Kananmuna, keitetty | 200g | 285kcal | 25g | 0.6g | 20.5g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 200g | 92kcal | 6.4g | 9.6g | 3g | 0g | |
| Santa maria green curry paste -vihreä currytahna (Santa maria), annos 110g | 20g | 16kcal | 0.7g | 2.8g | 0.2g | 0g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 400g | 520kcal | 12g | 8g | 52g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7480g | 6878kcal | 441.6g | 460.6g | 356.2g | 36g | |
| Valittu annoskoko | 3740g | 3439kcal | 220.8g | 230.3g | 178.1g | 18g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1870g | 1720kcal | 110.4g | 115.2g | 89.1g | 9g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 5.9g | 6.2g | 4.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu