Curryjauhelihalaatikko
Paista liha.
Kaikki sekaisin uunivuokaan.
+200 reilu tunti.
Mausta oman mieltymyksen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Sartza75
Kaikki sekaisin uunivuokaan.
+200 reilu tunti.
Mausta oman mieltymyksen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Sartza75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 150g | 249kcal | 28.5g | 0g | 15g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus 500g | 188g | 128kcal | 3g | 28g | 0.2g | 0g | |
| Porkkana | 94g | 31kcal | 0.6g | 5.2g | 0.2g | 2.4g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 94g | 56kcal | 0.9g | 4.2g | 3.8g | 0.6g | |
| Mandariini kuorittu | 23g | 10kcal | 0.1g | 1.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Kananmuna, keitetty | 38g | 54kcal | 4.7g | 0.1g | 3.8g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 38g | 17kcal | 1.2g | 1.8g | 0.6g | 0g | |
| Santa maria green curry paste -vihreä currytahna (Santa maria), annos 110g | 3.8g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 75g | 98kcal | 2.3g | 1.5g | 9.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1404g | 1291kcal | 82.8g | 86.4g | 67g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 702g | 646kcal | 41.4g | 43.2g | 33.5g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 351g | 323kcal | 20.7g | 21.6g | 16.8g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 5.9g | 6.2g | 4.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu