Curryjauhelihalaatikko
Paista liha.
Kaikki sekaisin uunivuokaan.
+200 reilu tunti.
Mausta oman mieltymyksen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Sartza75
Kaikki sekaisin uunivuokaan.
+200 reilu tunti.
Mausta oman mieltymyksen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Sartza75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 200g | 332kcal | 38g | 0g | 20g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus 500g | 250g | 170kcal | 4g | 37.3g | 0.3g | 0g | |
| Porkkana | 125g | 41kcal | 0.8g | 6.9g | 0.2g | 3.2g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 125g | 75kcal | 1.2g | 5.6g | 5g | 0.7g | |
| Mandariini kuorittu | 30g | 14kcal | 0.2g | 2.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Kananmuna, keitetty | 50g | 71kcal | 6.2g | 0.1g | 5.1g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 50g | 23kcal | 1.6g | 2.4g | 0.7g | 0g | |
| Santa maria green curry paste -vihreä currytahna (Santa maria), annos 110g | 5g | 4kcal | 0.2g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 100g | 130kcal | 3g | 2g | 13g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1870g | 1720kcal | 110.4g | 115g | 89g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 935g | 860kcal | 55.2g | 57.5g | 44.5g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 468g | 430kcal | 27.6g | 28.8g | 22.3g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 5.9g | 6.1g | 4.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu