Kinkku munakas
Paista kinkkusuikaleita ja laita joukkoon kananmuna kun kinkkusuikaleet ovat hyvin kuumentuneet paista kananmuna kinkkuseosta niin kauan että kananmuna on paistunut täysin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Mammalia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy rainbow | 45g | 405kcal | 0g | 0g | 45g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (Portti) | 345g | 431kcal | 58.6g | 1.4g | 24.1g | 0g | |
| Savusuikaleet raaka (Puottu), annos 120g | 345g | 449kcal | 41.4g | 17.2g | 24.1g | 1.7g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 300g | 378kcal | 33g | 0.9g | 27g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2070g | 3325kcal | 266g | 39g | 240.4g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 1035g | 1663kcal | 133g | 19.5g | 120.2g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 518g | 831kcal | 66.5g | 9.8g | 60.1g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 12.9g | 1.9g | 11.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu