Kinkku munakas
Paista kinkkusuikaleita ja laita joukkoon kananmuna kun kinkkusuikaleet ovat hyvin kuumentuneet paista kananmuna kinkkuseosta niin kauan että kananmuna on paistunut täysin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Mammalia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy rainbow | 5g | 45kcal | 0g | 0g | 5g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (Portti) | 38g | 48kcal | 6.5g | 0.2g | 2.7g | 0g | |
| Savusuikaleet raaka (Puottu), annos 120g | 38g | 50kcal | 4.6g | 1.9g | 2.7g | 0.2g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 33g | 42kcal | 3.7g | 0.1g | 3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 230g | 369kcal | 29.6g | 4.4g | 26.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 115g | 185kcal | 14.8g | 2.2g | 13.4g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 58g | 92kcal | 7.4g | 1.1g | 6.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 12.9g | 1.9g | 11.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu