Kinkku munakas
Paista kinkkusuikaleita ja laita joukkoon kananmuna kun kinkkusuikaleet ovat hyvin kuumentuneet paista kananmuna kinkkuseosta niin kauan että kananmuna on paistunut täysin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Mammalia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy rainbow | 50g | 450kcal | 0g | 0g | 50g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (Portti) | 383g | 479kcal | 65.2g | 1.5g | 26.8g | 0g | |
| Savusuikaleet raaka (Puottu), annos 120g | 383g | 498kcal | 46g | 19.2g | 26.8g | 1.9g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 333g | 420kcal | 36.7g | 1g | 30g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2300g | 3695kcal | 295.8g | 43.4g | 267.2g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 1150g | 1848kcal | 147.9g | 21.7g | 133.6g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 575g | 924kcal | 74g | 10.9g | 66.8g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 12.9g | 1.9g | 11.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu