Kinkku munakas
Paista kinkkusuikaleita ja laita joukkoon kananmuna kun kinkkusuikaleet ovat hyvin kuumentuneet paista kananmuna kinkkuseosta niin kauan että kananmuna on paistunut täysin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Mammalia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy rainbow | 60g | 540kcal | 0g | 0g | 60g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (Portti) | 460g | 575kcal | 78.2g | 1.8g | 32.2g | 0g | |
| Savusuikaleet raaka (Puottu), annos 120g | 460g | 598kcal | 55.2g | 23g | 32.2g | 2.3g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 400g | 504kcal | 44g | 1.2g | 36g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2760g | 4434kcal | 354.8g | 52g | 320.8g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 1380g | 2217kcal | 177.4g | 26g | 160.4g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 690g | 1109kcal | 88.7g | 13g | 80.2g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 12.9g | 1.9g | 11.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu