Kinkku munakas
Paista kinkkusuikaleita ja laita joukkoon kananmuna kun kinkkusuikaleet ovat hyvin kuumentuneet paista kananmuna kinkkuseosta niin kauan että kananmuna on paistunut täysin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Mammalia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy rainbow | 15g | 135kcal | 0g | 0g | 15g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (Portti) | 115g | 144kcal | 19.5g | 0.5g | 8g | 0g | |
| Savusuikaleet raaka (Puottu), annos 120g | 115g | 150kcal | 13.8g | 5.7g | 8g | 0.6g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 100g | 126kcal | 11g | 0.3g | 9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 690g | 1108kcal | 88.6g | 13g | 80g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 345g | 554kcal | 44.3g | 6.5g | 40g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 173g | 277kcal | 22.2g | 3.3g | 20g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 12.8g | 1.9g | 11.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu