Kinkku munakas
Paista kinkkusuikaleita ja laita joukkoon kananmuna kun kinkkusuikaleet ovat hyvin kuumentuneet paista kananmuna kinkkuseosta niin kauan että kananmuna on paistunut täysin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Mammalia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy rainbow | 20g | 180kcal | 0g | 0g | 20g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (Portti) | 153g | 192kcal | 26.1g | 0.6g | 10.7g | 0g | |
| Savusuikaleet raaka (Puottu), annos 120g | 153g | 199kcal | 18.4g | 7.7g | 10.7g | 0.8g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 133g | 168kcal | 14.7g | 0.4g | 12g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 920g | 1478kcal | 118.4g | 17.4g | 106.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 460g | 739kcal | 59.2g | 8.7g | 53.4g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 230g | 370kcal | 29.6g | 4.4g | 26.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 12.9g | 1.9g | 11.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu