Kinkku munakas
Paista kinkkusuikaleita ja laita joukkoon kananmuna kun kinkkusuikaleet ovat hyvin kuumentuneet paista kananmuna kinkkuseosta niin kauan että kananmuna on paistunut täysin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Mammalia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy rainbow | 25g | 225kcal | 0g | 0g | 25g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (Portti) | 192g | 240kcal | 32.6g | 0.8g | 13.4g | 0g | |
| Savusuikaleet raaka (Puottu), annos 120g | 192g | 249kcal | 23g | 9.6g | 13.4g | 1g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 167g | 210kcal | 18.3g | 0.5g | 15g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1150g | 1848kcal | 147.8g | 21.8g | 133.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 575g | 924kcal | 73.9g | 10.9g | 66.8g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 288g | 462kcal | 37g | 5.5g | 33.4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 12.8g | 1.9g | 11.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu