Kinkku munakas
Paista kinkkusuikaleita ja laita joukkoon kananmuna kun kinkkusuikaleet ovat hyvin kuumentuneet paista kananmuna kinkkuseosta niin kauan että kananmuna on paistunut täysin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Mammalia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy rainbow | 35g | 315kcal | 0g | 0g | 35g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (Portti) | 268g | 335kcal | 45.6g | 1.1g | 18.8g | 0g | |
| Savusuikaleet raaka (Puottu), annos 120g | 268g | 349kcal | 32.2g | 13.4g | 18.8g | 1.3g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 233g | 294kcal | 25.7g | 0.7g | 21g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1610g | 2586kcal | 207g | 30.4g | 187.2g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 805g | 1293kcal | 103.5g | 15.2g | 93.6g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 403g | 647kcal | 51.8g | 7.6g | 46.8g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 12.9g | 1.9g | 11.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu