Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 411g | 74kcal | 2.3g | 10.3g | 1.6g | 2.9g | |
Sipuli | 60g | 18kcal | 0.8g | 2.9g | 0.1g | 1g | |
Tomaattimurska, Polpa (Mutti parma), annos 400g | 401g | 92kcal | 5.6g | 13.6g | 1.6g | 0g | |
Valkoisia papuja tomaattikastikkeessa (Heinz), annos 415g | 416g | 300kcal | 19.1g | 53.7g | 0.8g | 0g | |
Juustoraaste, emmental, Ingman, 150 | 150g | 586kcal | 43.6g | 2.3g | 43.6g | 0g | |
Basilika, tuore | 40g | 16kcal | 1.2g | 2g | 0.3g | 1.6g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 5g | 5.2kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
Soijabolognesekastike vegan (Soyappetit), annos 265g | 231g | 196kcal | 10.8g | 20.5g | 6.9g | 4.8g | |
Porkkana | 150g | 49kcal | 0.9g | 8.4g | 0.3g | 3.8g | |
Paprika punainen | 180g | 53kcal | 1.7g | 8.1g | 0.7g | 3.4g | |
Juusto, mozzarella | 125g | 327kcal | 23.3g | 0g | 25.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4340g | 3432kcal | 219.4g | 245.2g | 162.6g | 35.2g | |
Valittu annoskoko | 2170g | 1716kcal | 109.7g | 122.6g | 81.3g | 17.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 1085g | 858kcal | 54.9g | 61.3g | 40.7g | 8.8g | |
Arvot/100g | 100g | 79kcal | 5.1g | 5.7g | 3.7g | 0.8g |