Kinkkukiusaus
Mausteita maun mukaan, n. 200 astetta, tunnin verran.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Atia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Atia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 500g | 358kcal | 9.1g | 72.1g | 1g | 5.3g | |
| Maissinjyvä, keitetty, suolaton | 225g | 307kcal | 6g | 54.7g | 5.1g | 7.9g | |
| Palvikinkku HK 3% | 200g | 200kcal | 36g | 1g | 6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 50g | 71kcal | 6.3g | 0.2g | 5.1g | 0g | |
| Alpro Soya, soijajuoma + Calcium | 100g | 43kcal | 3.3g | 2.8g | 1.9g | 0.6g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 100g | 39kcal | 3.3g | 2.8g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2350g | 2036kcal | 128g | 267.2g | 41.2g | 27.6g | |
| Valittu annoskoko | 1175g | 1018kcal | 64g | 133.6g | 20.6g | 13.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 588g | 509kcal | 32g | 66.8g | 10.3g | 6.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 5.4g | 11.4g | 1.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu