Kinkkukiusaus
Mausteita maun mukaan, n. 200 astetta, tunnin verran.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Atia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Atia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 834g | 597kcal | 15.2g | 120.4g | 1.7g | 8.9g | |
| Maissinjyvä, keitetty, suolaton | 375g | 513kcal | 10g | 91.3g | 8.6g | 13.2g | |
| Palvikinkku HK 3% | 334g | 334kcal | 60.1g | 1.7g | 10g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 83g | 119kcal | 10.4g | 0.3g | 8.5g | 0g | |
| Alpro Soya, soijajuoma + Calcium | 167g | 72kcal | 5.5g | 4.7g | 3.2g | 1g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 167g | 65kcal | 5.5g | 4.7g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3920g | 3396kcal | 213.4g | 446.2g | 69g | 46.2g | |
| Valittu annoskoko | 1960g | 1698kcal | 106.7g | 223.1g | 34.5g | 23.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 980g | 849kcal | 53.4g | 111.6g | 17.3g | 11.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 5.4g | 11.4g | 1.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu