Kinkkukiusaus
Mausteita maun mukaan, n. 200 astetta, tunnin verran.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Atia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Atia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 1168g | 836kcal | 21.3g | 168.5g | 2.3g | 12.5g | |
| Maissinjyvä, keitetty, suolaton | 525g | 717kcal | 14g | 127.8g | 12g | 18.5g | |
| Palvikinkku HK 3% | 467g | 467kcal | 84.1g | 2.3g | 14g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 117g | 167kcal | 14.6g | 0.4g | 12g | 0g | |
| Alpro Soya, soijajuoma + Calcium | 234g | 100kcal | 7.7g | 6.5g | 4.4g | 1.4g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 234g | 90kcal | 7.7g | 6.5g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5488g | 4755kcal | 298.8g | 624g | 96.4g | 64.8g | |
| Valittu annoskoko | 2744g | 2377kcal | 149.4g | 312g | 48.2g | 32.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1372g | 1189kcal | 74.7g | 156g | 24.1g | 16.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 5.4g | 11.4g | 1.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu