Lasagne ala Mike
Mausteena jauhelihaan lisäksi suola, mustapippuri, basilika.
Juustokastikkeeseen viherpippuria, suolaa ja muskottipähkinää.
Uunissa 200 ast. 30-40min.
Tässä hyvä runko lasagneen muutella voi oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 568 grammaa
Miksti
Juustokastikkeeseen viherpippuria, suolaa ja muskottipähkinää.
Uunissa 200 ast. 30-40min.
Tässä hyvä runko lasagneen muutella voi oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 568 grammaa
Miksti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Polpa (Mutti parma), annos 400g | 67g | 15kcal | 0.9g | 2.3g | 0.3g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 67g | 111kcal | 12.7g | 0g | 6.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 13g | 3.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipuli | 2.5g | 2.7kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 1.7g | 4.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 83g | 53kcal | 2.5g | 4g | 2.9g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, suurikoloinen, sinileima/gruyere | 15g | 55kcal | 4.1g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Vehnäjauho leipomoteollisuus, vastajauhettu | 5.8g | 21kcal | 0.7g | 4.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 5.2g | 38kcal | 0.1g | 0.1g | 4.2g | 0g | |
| Täysjyvä lasagnelevy, Myllyn Paras 500g | 25g | 86kcal | 3.1g | 16.8g | 0.2g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 568g | 779kcal | 49.2g | 56.8g | 38.4g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 284g | 389kcal | 24.6g | 28.4g | 19.2g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 142g | 195kcal | 12.3g | 14.2g | 9.6g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 8.7g | 10g | 6.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu