Lasagne ala Mike
Mausteena jauhelihaan lisäksi suola, mustapippuri, basilika.
Juustokastikkeeseen viherpippuria, suolaa ja muskottipähkinää.
Uunissa 200 ast. 30-40min.
Tässä hyvä runko lasagneen muutella voi oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 568 grammaa
Miksti
Juustokastikkeeseen viherpippuria, suolaa ja muskottipähkinää.
Uunissa 200 ast. 30-40min.
Tässä hyvä runko lasagneen muutella voi oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 568 grammaa
Miksti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Polpa (Mutti parma), annos 400g | 100g | 23kcal | 1.4g | 3.4g | 0.4g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 100g | 166kcal | 19g | 0g | 10g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 19g | 5.1kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Valkosipuli | 3.7g | 4.1kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 2.5g | 7kcal | 0.2g | 0.2g | 0.6g | 0g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 125g | 79kcal | 3.7g | 6g | 4.4g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, suurikoloinen, sinileima/gruyere | 22g | 83kcal | 6.1g | 0g | 6.6g | 0g | |
| Vehnäjauho leipomoteollisuus, vastajauhettu | 8.7g | 31kcal | 1g | 6.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 7.9g | 58kcal | 0.1g | 0.1g | 6.3g | 0g | |
| Täysjyvä lasagnelevy, Myllyn Paras 500g | 38g | 129kcal | 4.6g | 25.2g | 0.3g | 2.9g | |
| Annoskoko tuplana | 852g | 1168kcal | 73.2g | 85g | 57.4g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 426g | 584kcal | 36.6g | 42.5g | 28.7g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 213g | 292kcal | 18.3g | 21.3g | 14.4g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 8.6g | 10g | 6.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu