Lasagne ala Mike
Mausteena jauhelihaan lisäksi suola, mustapippuri, basilika.
Juustokastikkeeseen viherpippuria, suolaa ja muskottipähkinää.
Uunissa 200 ast. 30-40min.
Tässä hyvä runko lasagneen muutella voi oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 568 grammaa
Miksti
Juustokastikkeeseen viherpippuria, suolaa ja muskottipähkinää.
Uunissa 200 ast. 30-40min.
Tässä hyvä runko lasagneen muutella voi oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 568 grammaa
Miksti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Polpa (Mutti parma), annos 400g | 167g | 38kcal | 2.3g | 5.7g | 0.7g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 167g | 277kcal | 31.7g | 0g | 16.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 31g | 8.4kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Valkosipuli | 6.2g | 6.8kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 4.2g | 12kcal | 0.4g | 0.3g | 1g | 0g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 208g | 132kcal | 6.2g | 10g | 7.3g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, suurikoloinen, sinileima/gruyere | 37g | 138kcal | 10.2g | 0g | 10.9g | 0g | |
| Vehnäjauho leipomoteollisuus, vastajauhettu | 15g | 51kcal | 1.7g | 10.2g | 0.2g | 0.5g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 13g | 96kcal | 0.1g | 0.1g | 10.5g | 0g | |
| Täysjyvä lasagnelevy, Myllyn Paras 500g | 63g | 214kcal | 7.6g | 41.9g | 0.5g | 4.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1420g | 1946kcal | 122.2g | 141.4g | 95.8g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 710g | 973kcal | 61.1g | 70.7g | 47.9g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 355g | 487kcal | 30.6g | 35.4g | 24g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 8.6g | 10g | 6.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu