Lasagne ala Mike
Mausteena jauhelihaan lisäksi suola, mustapippuri, basilika.
Juustokastikkeeseen viherpippuria, suolaa ja muskottipähkinää.
Uunissa 200 ast. 30-40min.
Tässä hyvä runko lasagneen muutella voi oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 568 grammaa
Miksti
Juustokastikkeeseen viherpippuria, suolaa ja muskottipähkinää.
Uunissa 200 ast. 30-40min.
Tässä hyvä runko lasagneen muutella voi oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 568 grammaa
Miksti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Polpa (Mutti parma), annos 400g | 200g | 46kcal | 2.8g | 6.8g | 0.8g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 200g | 332kcal | 38g | 0g | 20g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 38g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Valkosipuli | 7.5g | 8.1kcal | 0.6g | 1.2g | 0g | 0.2g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 5g | 14kcal | 0.4g | 0.3g | 1.1g | 0g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 250g | 158kcal | 7.5g | 12g | 8.7g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, suurikoloinen, sinileima/gruyere | 44g | 166kcal | 12.2g | 0g | 13.1g | 0g | |
| Vehnäjauho leipomoteollisuus, vastajauhettu | 18g | 61kcal | 2g | 12.2g | 0.2g | 0.6g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 16g | 115kcal | 0.2g | 0.2g | 12.6g | 0g | |
| Täysjyvä lasagnelevy, Myllyn Paras 500g | 75g | 257kcal | 9.2g | 50.3g | 0.6g | 5.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1704g | 2335kcal | 146.8g | 169.6g | 114.4g | 14.4g | |
| Valittu annoskoko | 852g | 1168kcal | 73.4g | 84.8g | 57.2g | 7.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 426g | 584kcal | 36.7g | 42.4g | 28.6g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 8.6g | 10g | 6.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu