Siljan Rahkapohjapizza
Tee pohja, levitä täytteet.
Juustot päälle ja uuniin
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Siljanlilja
Juustot päälle ja uuniin
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Siljanlilja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 31g | 18kcal | 2.8g | 1.6g | 0.1g | 0g | |
| Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g | 14g | 23kcal | 2.1g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 25g | 86kcal | 2.6g | 17.5g | 0.3g | 0.9g | |
| Vähähiilihydraattinen pizzajauho (Adamo), annos 150g | 13g | 37kcal | 4.3g | 0.5g | 0.4g | 0.5g | |
| Kinkkusuikale Pirkka | 31g | 32kcal | 5.6g | 0.6g | 0.8g | 0g | |
| Kasvissekoitus, wok, classic, Findus | 38g | 11kcal | 0.8g | 1.9g | 0.1g | 1.1g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 13g | 38kcal | 2.9g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 328g | 491kcal | 42.2g | 44.2g | 12.6g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 164g | 245kcal | 21.1g | 22.1g | 6.3g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 82g | 123kcal | 10.6g | 11.1g | 3.2g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 12.9g | 13.5g | 3.8g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu