Siljan Rahkapohjapizza
Tee pohja, levitä täytteet.
Juustot päälle ja uuniin
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Siljanlilja
Juustot päälle ja uuniin
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Siljanlilja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 63g | 36kcal | 5.6g | 3.1g | 0.1g | 0g | |
| Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g | 28g | 47kcal | 4.1g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 50g | 172kcal | 5.1g | 35.1g | 0.6g | 1.8g | |
| Vähähiilihydraattinen pizzajauho (Adamo), annos 150g | 25g | 74kcal | 8.6g | 1g | 0.8g | 0.9g | |
| Kinkkusuikale Pirkka | 63g | 65kcal | 11.3g | 1.1g | 1.6g | 0g | |
| Kasvissekoitus, wok, classic, Findus | 75g | 23kcal | 1.5g | 3.8g | 0.2g | 2.3g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 25g | 75kcal | 5.8g | 0g | 5.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 656g | 981kcal | 84g | 88.2g | 24.8g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 328g | 491kcal | 42g | 44.1g | 12.4g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 164g | 245kcal | 21g | 22.1g | 6.2g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 12.8g | 13.4g | 3.8g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu