Siljan Rahkapohjapizza
Tee pohja, levitä täytteet.
Juustot päälle ja uuniin
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Siljanlilja
Juustot päälle ja uuniin
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Siljanlilja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 157g | 91kcal | 14.1g | 7.8g | 0.3g | 0g | |
| Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g | 69g | 117kcal | 10.3g | 0g | 8.3g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 125g | 430kcal | 12.8g | 87.6g | 1.5g | 4.4g | |
| Vähähiilihydraattinen pizzajauho (Adamo), annos 150g | 63g | 184kcal | 21.6g | 2.6g | 1.9g | 2.3g | |
| Kinkkusuikale Pirkka | 157g | 161kcal | 28.2g | 2.8g | 3.9g | 0g | |
| Kasvissekoitus, wok, classic, Findus | 188g | 56kcal | 3.8g | 9.4g | 0.6g | 5.6g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 63g | 188kcal | 14.4g | 0g | 14.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1640g | 2454kcal | 210.4g | 220.4g | 61.8g | 24.6g | |
| Valittu annoskoko | 820g | 1227kcal | 105.2g | 110.2g | 30.9g | 12.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 410g | 613kcal | 52.6g | 55.1g | 15.5g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 12.8g | 13.4g | 3.8g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu