Siljan Rahkapohjapizza
Tee pohja, levitä täytteet.
Juustot päälle ja uuniin
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Siljanlilja
Juustot päälle ja uuniin
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Siljanlilja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 188g | 109kcal | 16.9g | 9.4g | 0.4g | 0g | |
| Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g | 83g | 141kcal | 12.4g | 0g | 9.9g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 150g | 516kcal | 15.3g | 105.2g | 1.8g | 5.3g | |
| Vähähiilihydraattinen pizzajauho (Adamo), annos 150g | 75g | 221kcal | 25.9g | 3.1g | 2.3g | 2.7g | |
| Kinkkusuikale Pirkka | 188g | 193kcal | 33.8g | 3.4g | 4.7g | 0g | |
| Kasvissekoitus, wok, classic, Findus | 225g | 68kcal | 4.5g | 11.3g | 0.7g | 6.8g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 75g | 225kcal | 17.3g | 0g | 17.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1968g | 2944kcal | 252.2g | 264.8g | 74.2g | 29.6g | |
| Valittu annoskoko | 984g | 1472kcal | 126.1g | 132.4g | 37.1g | 14.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 492g | 736kcal | 63.1g | 66.2g | 18.6g | 7.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 12.8g | 13.5g | 3.8g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu