Salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kurkku		321g	35kcal	1.8g	4.5g	0.3g	2.2g
Kiinankaali		402g	80kcal	6.3g	9g	1.2g	3.6g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		225g	135kcal	0.9g	33.7g	0.2g	3.1g
Kirsikkatomaatti, suomalainen		100g	20kcal	0.6g	3.8g	0.3g	1.4g
	Annoskoko tuplana	2096g	541kcal	19.2g	102g	4g	20.6g
	Valittu annoskoko	1048g	270kcal	9.6g	51g	2g	10.3g
	Annoskoko puolitettuna	524g	135kcal	4.8g	25.5g	1g	5.2g
	Arvot/100g	100g	26kcal	0.9g	4.9g	0.2g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu