Suklaakeksit
2dl hiutaleita
2dl prodee
2 munaa
1 dl juokevaa kasvisrasvavalmistetta
1 rkl makeutusjauhetta
tee palloja ja niistä haarukalla painelet kekseiksi.
225 n.15 min.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Diligo
2dl prodee
2 munaa
1 dl juokevaa kasvisrasvavalmistetta
1 rkl makeutusjauhetta
tee palloja ja niistä haarukalla painelet kekseiksi.
225 n.15 min.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Diligo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 23g | 75kcal | 2.7g | 13.5g | 1.1g | 2.8g | |
| Protein XL | 20g | 73kcal | 17.5g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 29g | 41kcal | 3.6g | 0.1g | 2.9g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 27g | 194kcal | 0.1g | 0g | 21.8g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 0.9g | 3.2kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 200g | 771kcal | 47.8g | 29g | 52.2g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 100g | 386kcal | 23.9g | 14.5g | 26.1g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 193kcal | 12g | 7.3g | 13.1g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 386kcal | 23.9g | 14.5g | 26.1g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu