Suklaakeksit
2dl hiutaleita
2dl prodee
2 munaa
1 dl juokevaa kasvisrasvavalmistetta
1 rkl makeutusjauhetta
tee palloja ja niistä haarukalla painelet kekseiksi.
225 n.15 min.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Diligo
2dl prodee
2 munaa
1 dl juokevaa kasvisrasvavalmistetta
1 rkl makeutusjauhetta
tee palloja ja niistä haarukalla painelet kekseiksi.
225 n.15 min.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Diligo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 26g | 85kcal | 3.1g | 15.2g | 1.2g | 3.2g | |
| Protein XL | 23g | 82kcal | 19.7g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 32g | 46kcal | 4g | 0.1g | 3.3g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 31g | 218kcal | 0.1g | 0g | 24.6g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 1g | 3.6kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 225g | 868kcal | 53.8g | 32.6g | 59g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 113g | 434kcal | 26.9g | 16.3g | 29.5g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 56g | 217kcal | 13.5g | 8.2g | 14.8g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 386kcal | 23.9g | 14.5g | 26.2g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu