Suklaakeksit
2dl hiutaleita
2dl prodee
2 munaa
1 dl juokevaa kasvisrasvavalmistetta
1 rkl makeutusjauhetta
tee palloja ja niistä haarukalla painelet kekseiksi.
225 n.15 min.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Diligo
2dl prodee
2 munaa
1 dl juokevaa kasvisrasvavalmistetta
1 rkl makeutusjauhetta
tee palloja ja niistä haarukalla painelet kekseiksi.
225 n.15 min.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Diligo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 320g | 1050kcal | 38.1g | 187.8g | 15.4g | 39.4g | |
| Protein XL | 280g | 1011kcal | 243.6g | 1.7g | 4.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 400g | 571kcal | 50g | 1.2g | 41g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 380g | 2694kcal | 1.4g | 0g | 304g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 12g | 45kcal | 0.1g | 11g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2784g | 10740kcal | 666.4g | 403.4g | 729.8g | 78.8g | |
| Valittu annoskoko | 1392g | 5370kcal | 333.2g | 201.7g | 364.9g | 39.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 696g | 2685kcal | 166.6g | 100.9g | 182.5g | 19.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 386kcal | 23.9g | 14.5g | 26.2g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu