Suklaakeksit
2dl hiutaleita
2dl prodee
2 munaa
1 dl juokevaa kasvisrasvavalmistetta
1 rkl makeutusjauhetta
tee palloja ja niistä haarukalla painelet kekseiksi.
225 n.15 min.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Diligo
2dl prodee
2 munaa
1 dl juokevaa kasvisrasvavalmistetta
1 rkl makeutusjauhetta
tee palloja ja niistä haarukalla painelet kekseiksi.
225 n.15 min.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Diligo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 40g | 132kcal | 4.8g | 23.6g | 1.9g | 4.9g | |
| Protein XL | 35g | 127kcal | 30.6g | 0.2g | 0.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 50g | 72kcal | 6.3g | 0.2g | 5.2g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 48g | 339kcal | 0.2g | 0g | 38.2g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 1.5g | 5.6kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 350g | 1350kcal | 83.8g | 50.8g | 91.8g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 175g | 675kcal | 41.9g | 25.4g | 45.9g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 88g | 338kcal | 21g | 12.7g | 23g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 386kcal | 23.9g | 14.5g | 26.2g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu