Suklaakeksit
2dl hiutaleita
2dl prodee
2 munaa
1 dl juokevaa kasvisrasvavalmistetta
1 rkl makeutusjauhetta
tee palloja ja niistä haarukalla painelet kekseiksi.
225 n.15 min.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Diligo
2dl prodee
2 munaa
1 dl juokevaa kasvisrasvavalmistetta
1 rkl makeutusjauhetta
tee palloja ja niistä haarukalla painelet kekseiksi.
225 n.15 min.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Diligo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 640g | 2099kcal | 76.2g | 375.7g | 30.7g | 78.7g | |
| Protein XL | 560g | 2022kcal | 487.2g | 3.4g | 9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 800g | 1141kcal | 100g | 2.4g | 82g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 760g | 5388kcal | 2.9g | 0g | 608g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 24g | 90kcal | 0.3g | 22.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5568g | 21480kcal | 1333.2g | 807.2g | 1459.4g | 157.4g | |
| Valittu annoskoko | 2784g | 10740kcal | 666.6g | 403.6g | 729.7g | 78.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1392g | 5370kcal | 333.3g | 201.8g | 364.9g | 39.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 386kcal | 23.9g | 14.5g | 26.2g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu