Suklaakeksit
2dl hiutaleita
2dl prodee
2 munaa
1 dl juokevaa kasvisrasvavalmistetta
1 rkl makeutusjauhetta
tee palloja ja niistä haarukalla painelet kekseiksi.
225 n.15 min.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Diligo
2dl prodee
2 munaa
1 dl juokevaa kasvisrasvavalmistetta
1 rkl makeutusjauhetta
tee palloja ja niistä haarukalla painelet kekseiksi.
225 n.15 min.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Diligo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 69g | 226kcal | 8.2g | 40.5g | 3.3g | 8.5g | |
| Protein XL | 60g | 218kcal | 52.5g | 0.4g | 1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 86g | 123kcal | 10.8g | 0.3g | 8.8g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 82g | 581kcal | 0.3g | 0g | 65.5g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 2.6g | 10kcal | 0g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 600g | 2315kcal | 143.6g | 87.2g | 157.2g | 17g | |
| Valittu annoskoko | 300g | 1157kcal | 71.8g | 43.6g | 78.6g | 8.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 150g | 579kcal | 35.9g | 21.8g | 39.3g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 386kcal | 23.9g | 14.5g | 26.2g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu